番茄炖鸡胸肉 | Lucky生活美食日记
Lucky生活美食日记 ,每日更新美食菜谱 瘦身何须饿肚子,这么吃瘦身快又养颜,看了都会做
-
步骤1/11
点击查看大图
鸡胸肉,红糖盐,胡椒粉,番茄酱蒜、洋葱、番茄、初榨橄榄油(先用厨房用纸尽量吸收鸡胸肉的水分)
-
步骤2/11
点击查看大图
这肉是横切牛羊斜切鸡猪,先把鸡胸肉斜着切成片
-
步骤3/11
点击查看大图
撒上少许盐和胡椒,拌匀后腌制30分钟
-
步骤4/11
点击查看大图
将大蒜切小片,洋葱切成丁状
-
步骤5/11
点击查看大图
番茄切成丁状,热锅后倒入橄榄油
-
步骤6/11
点击查看大图
油热后,一片片的把肉放入锅内,煎至肉的两面金黄色后,起锅装盘备用。
-
步骤7/11
点击查看大图
热锅后放油,再放入配料大蒜
-
步骤8/11
点击查看大图
接着放入切好的洋葱和番茄
-
步骤9/11
点击查看大图
倒入小半碗番茄酱,搅拌均匀,炒至出汁为止
-
步骤10/11
点击查看大图
出汁后倒入煎过的鸡胸肉,搅拌均匀后,上盖焖10分钟即可
-
最后一步
点击查看大图
10分钟后,起锅前再放少许盐,然后装盘就做成了。这道菜营养很丰富,可口又送饭,希望朋友们都能爱上它。
切鸡胸肉前,一定要用厨房用纸来吸收肉的水分,尽量干爽,水分多容易粘锅。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-02-23
番茄炖鸡胸肉的其他做法
番茄炖鸡胸肉的相关分类
番茄炖鸡胸肉的相关推荐
-
简单又美味--番茄蘑菇汤
87026人看过 -
#美味开学季#减脂番茄鸡胸肉
134296人看过 -
蘑菇汤
226907人看过 -
番茄蘑菇汤
93037人看过 -
减脂鸡胸肉丸番茄汤
93920人看过 -
感恩节美食:番茄蘑菇汤
230102人看过 -
巧克力猪油酥#年饭要飘香,就用外婆乡#
2947人看过 -
#年在一起 鲜才够味#爽滑劲道,浓郁满足~~家常酸汤面
3460人看过 -
平底锅香蕉烤饼
3778人看过 -
牛油果草莓塔
2853人看过 -
藜麦奇亚海鲜阳光饼
3795人看过 -
#节日美味就这么简单#红豆沙饼
3045人看过