小学生早餐
黑芝麻面肉夹馍+杂粮粥+炝拌麻辣豆芽+煎蛋
17克
28克
134克
785
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/12
点击查看大图
30克黑芝麻磨成粉
-
步骤2/12
点击查看大图
170克中筋面粉+30克黑芝麻粉拌均
-
步骤3/12
点击查看大图
酵母加入水中
-
步骤4/12
点击查看大图
酵母水倒入面粉中用筷子搅拌成面絮状
-
步骤5/12
点击查看大图
和到三光,盖保鲜膜发酵
-
步骤6/12
点击查看大图
取出面团揉匀排气,平均分成三份再醒发10分钟
-
步骤7/12
点击查看大图
擀成圆形
-
步骤8/12
点击查看大图
放入平底锅小火烙制两面变色
-
步骤9/12
点击查看大图
准备好肉和青菜
-
步骤10/12
点击查看大图
烙好后放凉横着对切,加入喜欢的肉和青菜
-
步骤11/12
点击查看大图
杂粮粥就是把自己喜欢的各种米头一晚洗好泡水,电饭煲预约加热
-
最后一步
点击查看大图
用酱汤酱好自己喜欢吃的肉
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-02-22
小学生早餐的相关分类
小学生早餐的相关推荐
-
小学生不重样早餐集合
130980人看过 -
【宝宝辅食】时蔬牛肉粒
388835人看过 -
小学生不重样早餐集合(2)
84409人看过 -
家有小学生,早餐不凑合
232240人看过 -
#换着花样吃早餐#小学生的花样早餐
530708人看过 -
阳春面 | 小学生营养早餐餐单
88147人看过 -
超下饭的红烧茄子
132318208人看过 -
小学生早餐合集
34770人看过 -
小学生不重样早餐集
234996人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
453822人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3141382人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
5910642人看过