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红枣银耳圆子羹

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舞之灵小食堂

红枣有“天然维生素丸”的美誉。吃红枣可以补气生血，适宜于体质虚弱，贫血者以及女性月经后食用。每天用红枣泡水喝，坚持一个星期，身体内的血清蛋白会有明显增加，可以起到很好的保肝排毒功效。红枣中的维生素C能促进细胞新生，维生素P能增强细胞的抗衰老功能，所以常吃红枣能有效对抗衰老。所以女人要美不要黄褐斑，那就多吃点红枣是很好的。 枸杞搭配这些材料，护眼明目、补血、降三高、抗衰老，孩子明目，女人美颜，大人降三高，你说好不好？
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
糯米粉 190g
、
紫薯粉 10g
、
热水 140g
、
冰糖 适量
、
银耳 1小朵
、
红枣 3个
、
枸杞 少许
烹饪步骤
小贴士

糯米团要用热水活面，这样做好成品不容易裂，而且擀的时候也不会散开

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-22

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