核桃芝麻糊
初春养生之道~核桃芝麻糊
18克
7克
30克
302
千卡
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步骤1/11
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准备食材并称重,我选用的是芝麻丸子,用黑芝麻也可以。
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步骤2/11
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核桃冷水冲洗,淋干水分,放入烤盘中。(我买的是新鲜生的核桃所以需要烤一下,不然会有些苦涩,烤后会更香)
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步骤3/11
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将烤盘入烤箱中层,160度烤8分钟。(具体温度根据自己烤箱性能另定)
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步骤4/11
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糯米粉,倒入炒锅中,小火炒熟!炒制微黄,有点淡淡的香味即可关火盛出备用!
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步骤5/11
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将给芝麻丸,烤好的核桃放入破壁机中。
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步骤6/11
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加入800ml纯净水,再加入炒熟的糯米粉!
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步骤7/11
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启动破壁机米糊功能,坐等即可!
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步骤8/11
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核桃芝麻糊好了呦~
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步骤9/11
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装饰了一些核桃碎!
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步骤10/11
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滋阴,补肾防脱发!
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最后一步
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每天喝一碗。
芝麻糊中加了糯米粉会更加细腻! 糯米粉炒熟,核桃烤熟这样香味儿才能散发出来!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-02-22
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