牛奶山药羹
营养丰富的牛奶山药，特别适合老年人 ，这两种食物搭配在一起给身体提供更加全面的营养 ，早春时节 ，冷暖交替 ，早晚温差较大，喝点牛奶山药羹 增强免疫力，对我们的身体健康是非常有利的。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备一根铁棍山药
-
步骤2/6
点击查看大图
去皮切块
-
步骤3/6
点击查看大图
蒸锅蒸至山药熟软
-
步骤4/6
点击查看大图
取适量牛奶
-
步骤5/6
点击查看大图
将蒸熟的山药和牛奶一起倒入搅拌杯中料理棒打成细腻的糊
-
最后一步
点击查看大图
撒上少许玫瑰花瓣点缀 一碗有营养 有颜值的牛奶山药羹好了～
浓稠度按自己的喜好来 喜欢吃甜的蒸山药时加点冰糖 ，我们家老人喜欢吃原味的 。
山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，少数人接触会引起山药过敏而发痒，处理山药时应避免直接接触。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-21
牛奶山药羹的相关分类
牛奶山药羹的相关推荐
-
山药苹果泥
2986935人看过 -
【减肥汁】山药牛奶
723304人看过 -
吐司山药卷#带着零食去旅行#
2147183人看过 -
#秋天怎么吃# 山药百合奶羹
443702人看过 -
蓝莓山药 #精品菜挑战赛#
663239人看过 -
【蓝莓山药泥】适合冬天享用的“冰淇淋”
12545012人看过 -
黑木耳炒山药#春天不减肥，夏天肉堆堆#
11368317人看过 -
拔丝山药
1487608人看过 -
红豆山药糕
11297480人看过 -
脆沙山药
1442077人看过 -
瘦身美腿 山药赤豆羹
191336人看过 -
油淋山药
1991127人看过
