是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
炝炒佛手瓜的做法 点击查看大图

炝炒佛手瓜

浏览 1644651 · 收藏 9854 · 学做 6
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

尖尖实验室

其貌不扬的佛手瓜，平时在我们餐桌上不是常见的食材，很多人不会购买它，其实它的口感非常好，肉质细嫩，在瓜类蔬菜中营养全面丰富，每百克鲜苗含有蛋白质1.8克、脂肪0.5克、碳水化合物4.3克、钙20毫克，磷10毫克、铁14毫克，特别是硒的含量每100克含30.58-53.01微克，是多种蔬菜不能比拟的，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能，是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜，心血管疾病患者和儿童可以经常吃佛手瓜。
食材清单 加入采购清单
佛手瓜 1个
、
干辣椒 2个
、
蒜 5克
、
盐 适量
、
鸡精 选用
烹饪步骤
小贴士

佛手瓜不宜翻炒过度哦，断生就可以啦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-20

换个做法

炝炒佛手瓜的相关分类

下酒菜 热菜 家常味 快手菜 糖葫芦 萝卜丸子 更多

炝炒佛手瓜的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许