西红柿罗勒炖鸡胸肉|清爽减脂
-
步骤1/7
点击查看大图
鸡胸肉洗净用厨房纸吸干水份,切掉脂肪部分,切斜切成2cm厚度
-
步骤2/7
点击查看大图
均匀撒上一层盐和少许黑胡椒粉、白胡椒粉
-
步骤3/7
点击查看大图
罗勒叶切丝,大蒜去皮切片,洋葱、番茄切丁
-
步骤4/7
点击查看大图
不粘锅热后倒入1大勺橄榄油,加入蒜片,中火煎至鸡胸肉两面略焦黄,七八分熟,起锅备用
-
步骤5/7
点击查看大图
另起一炖锅,倒入橄榄油煸炒香蒜片、洋葱丝,放入新鲜番茄丁和罐头番茄泥,翻炒出汁
-
步骤6/7
点击查看大图
加入煎好的鸡胸、红糖盖上锅盖焖10-20分钟
-
最后一步
点击查看大图
煮至番茄成酱,放入盐、黑胡椒、白胡椒粉、切碎的罗勒叶调味,大火收汁关火出锅
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-02-20
炖鸡胸肉的其他做法
炖鸡胸肉的相关分类
炖鸡胸肉的相关推荐
-
#感恩节烹饪挑战赛#香香糯糯的香菇猪肉烧麦
252506人看过 -
香烤鸡翅
15385216人看过 -
减肥期间必吃的减肥餐!茄汁玉米鸡胸肉
8185944人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5373618人看过 -
排骨炖土豆
19148674人看过 -
传统早餐~鲜肉包子
31480342人看过 -
#换着花样吃早餐#早餐鸡蛋手抓饼
15836175人看过 -
红烧牛肉
976698人看过 -
#换着花样吃早餐#减脂营养餐-鸡胸肉西兰花
1247073人看过 -
超级无敌好吃的红烧牛肉
6144743人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味的无油蒸鸡腿~
205161人看过 -
孜然里脊
188720人看过