西红柿罗勒炖鸡胸肉|清爽减脂
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
鸡胸肉洗净用厨房纸吸干水份,切掉脂肪部分,切斜切成2cm厚度
-
步骤2/7
点击查看大图
均匀撒上一层盐和少许黑胡椒粉、白胡椒粉
-
步骤3/7
点击查看大图
罗勒叶切丝,大蒜去皮切片,洋葱、番茄切丁
-
步骤4/7
点击查看大图
不粘锅热后倒入1大勺橄榄油,加入蒜片,中火煎至鸡胸肉两面略焦黄,七八分熟,起锅备用
-
步骤5/7
点击查看大图
另起一炖锅,倒入橄榄油煸炒香蒜片、洋葱丝,放入新鲜番茄丁和罐头番茄泥,翻炒出汁
-
步骤6/7
点击查看大图
加入煎好的鸡胸、红糖盖上锅盖焖10-20分钟
-
最后一步
点击查看大图
煮至番茄成酱,放入盐、黑胡椒、白胡椒粉、切碎的罗勒叶调味,大火收汁关火出锅
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-02-20
炖鸡胸肉的其他做法
炖鸡胸肉的相关分类
炖鸡胸肉的相关推荐
-
辣子鸡丁
30916422人看过 -
日食记 | 嫩煎鸡胸肉
32575697人看过 -
#夏日消暑,非它莫属#老北京炸酱面
16441070人看过 -
#一学就会快手菜#减脂餐.西红柿烧豆腐
683397人看过 -
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
1884129人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光# 红烧鸡腿肉
219754人看过 -
孜然杏鲍菇
4520116人看过 -
鱼香肉丝
7329937人看过 -
玩转四季豆之——干煸四季豆
1741960人看过 -
老北京炸酱面
18143836人看过 -
蜜汁琵琶腿|红烧鸡腿|米饭不够吃系列|超级详细
2991305人看过 -
奶香蛋挞
72494560人看过