南瓜牛奶浓汤
食物多样，植物性食物与动物性食物搭配食用，可以起到食物营养成分互补的作用，摄入的营养素更全面
-
步骤1/10
点击查看大图
南瓜清洗去皮，留囊和籽，切片
-
步骤2/10
点击查看大图
装盘放入蒸锅，约15分钟蒸熟
-
步骤3/10
点击查看大图
洋葱洗净切丝
-
步骤4/10
点击查看大图
纯牛奶1包240ml，现磨的黑胡椒更香
-
步骤5/10
点击查看大图
热锅注入橄榄油，放入洋葱小火炒出香味
-
步骤6/10
点击查看大图
蒸熟的南瓜和炒香的洋葱
-
步骤7/10
点击查看大图
处理好的南瓜洋葱放入料理机杯中，加入盐、磨入黑胡椒
-
步骤8/10
点击查看大图
倒入纯牛奶
-
步骤9/10
点击查看大图
打成细滑的浓汤
-
最后一步
点击查看大图
倒入小汤碗，再磨入少许黑胡椒、撒点小葱花即好
不喜欢喝牛奶可以用等量的温开水替代
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-20
南瓜牛奶浓汤的相关分类
南瓜牛奶浓汤的相关推荐
-
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11667867人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6142219人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18365372人看过 -
#美食视频挑战赛#低脂低卡南瓜牛奶布丁
8805760人看过 -
南瓜牛奶
29238人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8927261人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5437118人看过 -
酱香饼：能开店的配方
16651807人看过 -
家常版红烧肉（超详细）
747054人看过 -
凉拌菠菜粉丝#餐桌上的春日限定#
10234540人看过 -
#精致一人食#山药南瓜牛奶饮
119760人看过 -
南瓜牛奶
41707人看过
