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百合莲桂冰糖饮

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食a色

百合有补中益气，润肺止咳，宁心安神的功能，对于中老年人最易发生的频咳咯血，慢性支气管炎，支气管扩张，肺结核，肺气肿等症有较好的食疗功效。 莲子可健脾理胃，止泻涩肠，养心安神，补肾固精。与桂圆同煮，对神经衰弱，失眠多梦者有一定作用。与百合同炖，可用作肺结核低烧，干咳患者及病后体弱者的滋补食品。 三才合一，可以养心安神，润肺止咳，很适于中老年人，尤其是烦躁失眠，频咳不止者食用。
食材清单 加入采购清单
百合 10克
、
莲子 10克
、
鲜龙眼肉 40克
、
冰糖 15克
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士

冰糖的用量可以根据自己口味酌情增减。 水的用量至少要没过食材以上，喜欢水多，可以多加水

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-20

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