是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
鲫鱼豆腐汤的做法 点击查看大图

鲫鱼豆腐汤

浏览 69.1万 · 收藏 7388 · 学做 3
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

薇小厨美食记

节假日活动量比上班时要少，人们又常睡个“懒觉”，几天假期又长几斤体重。过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。因此节后就得调整一下自己的饮食，应该比平时更清淡些，减少脂肪的堆积。 最近一周家里主打蔬菜搭配各种汤，今天要跟大家分享一道鲫鱼汤。鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鲫鱼 1条
、
内脂豆腐 1盒
、
姜 3片
、
料酒 一勺
、
盐 适量
、
小葱 少许
、
食用油 少许
烹饪步骤
小贴士

鱼一定要煎至两面金黄，加汤一定是开水哦！制作全程不必加盐，起锅时再根据自已口味调入盐即可。汤锅内的水要一次加足，不可中途再加水。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-19

换个做法

鲫鱼豆腐汤的其他做法

鲫鱼豆腐汤的相关分类

马蹄糕 圣诞 烧仙草 棒棒糖 玉米饼 糖葫芦 更多

鲫鱼豆腐汤的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许