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日常工作便当

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白白不想吃饭饭

今年的flag立的稳稳的，今天已经是我减脂餐打卡的第六天了。 新便当盒也是第一次宠幸它，每天带减脂便当同事都在问是怎么做的。所以在笔记打卡的同时还是出菜谱比较方便。 懒得做自己减脂饮食计划的小可爱们可以去我的笔记那边看我的打卡笔记，菜品搭配和热量值一目了然。
食材清单 加入采购清单
香芹 两棵小
、
胡萝卜 三分之一根
、
黄豆芽 70g
、
腐竹 半根
、
土豆 一个（小）
、
盐 一小勺
、
芝麻油 几滴
、
辣椒油 几滴
烹饪步骤
小贴士

enmmm我从2月12日开始进行这个减脂计划目前执行了八天，工作日严格执行三餐，周末两天是上午和下午两餐。 很快速的减重倒是没有但自己的排便睡眠包括皮肤都有不同程度的变化。 自律的自己最棒了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-18

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