桃胶银耳羹
最基础的搭配方式，两种食材都是滋补美容的佳品，而且胜在价格也很亲民。 银耳能增强人体免疫力，还可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。 桃胶营养价值非常丰富，碳水化合物含量较高，还含有脂肪、蛋白质和植物胶原蛋白，具有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效。桃胶可以减少皱纹嫩肤，治疗痘疮，具有养颜护肤的功。 因为两种食材都没什么味道，所以最适合做成甜品，夏季时，还可以将两者煮好放在冰箱冷藏后再食用，又变成一款美容又解暑的甜品。
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步骤1/8
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准备食材
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步骤2/8
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桃胶加入纯净水放入冰箱冷藏浸泡过夜；银耳浸泡4个小时左右
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步骤3/8
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浸泡好的两者洗净杂质沥水
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步骤4/8
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放入炖锅或者炖盅，加入适量清水。
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步骤5/8
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炖煮40分钟左右，然后加入冰糖
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步骤6/8
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继续煮制冰糖融化即可
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步骤7/8
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成品
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最后一步
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成品
黄冰糖也可以用普通冰糖代替
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-18
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