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牛油果香蕉蒸糕宝宝辅食

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小宝宝皮肤娇嫩，稍不留意就会遇到很多皮肤问题，不能随意使用护肤类的产品。今天就给大家推荐一个日常有护肤功效的食材：牛油果牛油果富含维生素E及镁、亚油酸、脂肪酸等微量元素，能够起到强韧细胞膜，延缓肌肤衰老速度的作用。常吃牛油果还可以帮助皮肤抵抗紫外线，有防晒护肤的功效。牛油果虽然营养丰富，但有很多宝宝是不喜欢它的味道的，今天满妈给大家推荐一款辅食，既简单，又营养美味。满妈厨房，宝宝辅食每天更新。抖音：满妈厨房观看视频版本。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

牛油果半个

、

香蕉半根

、

鸡蛋 1个

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
牛油果和香蕉分别切块。
步骤2/10 点击查看大图
装入榨汁杯中。
步骤3/10 点击查看大图
打入一个鸡蛋，如果是给1岁以内宝宝，需要确认宝宝没有蛋白过敏的情况。
步骤4/10 点击查看大图
用榨汁机打成糊状。
步骤5/10 点击查看大图
底部垫油纸，容器内壁刷油，方便之后脱模。
步骤6/10 点击查看大图
倒入打好的牛油果香蕉糊，在桌面上颠两下，可以减少内部的气泡，蒸出来内部气孔密集。
步骤7/10 点击查看大图
盖好盖，上锅大火蒸25分钟左右，关火后再闷几分钟出锅。
步骤8/10 点击查看大图
趁热脱模，因为很松软，这步要慢一些，容易碎。
步骤9/10 点击查看大图
用刀切成小块，宝宝就可以自己用叉子或勺子吃了。
最后一步点击查看大图
非常软，入口即化，还有香蕉的甜味，宝宝一定很喜欢吃。

小贴士

牛油果要选用深色，捏上去硬的，才是刚成熟的。如果捏起来很软，就是熟过了，内部可能已经坏了。切小块可以让宝宝自己锻炼进食，用勺叉或者直接手抓，尽早自主进食，形成好的习惯。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-17

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