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紫薯银耳糊/羹

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参考月龄:紫薯银耳糊适合6个月以上,紫薯银耳羹适合9个月以上 银耳中富含丰富的维生素D,能够防止钙质流失,防止宝宝低钙血症,促进宝宝的骨骼发育,对于宝宝的生长发育是很有益处的。 另外银耳还具有清肺止咳,补益肺气的功效,对于秋冬季节,宝宝特别容易感冒咳嗽,这个时候可以适当的给宝宝熬一些银耳汤,能够提高宝宝肺组织的防御功能,提高机体的免疫能力,从而增强宝宝的体质 紫薯富含铁、硒元素和花青素,特别是硒,被称为“抗癌大王”。紫薯属于杂粮,食物纤维较粗,有利于身体里杂质的排泄。紫薯中的花青素对视力有保护作用,它对视网膜色素上皮细胞的生长具有促进作用,可以保护视力、预防近视。 好多人说紫薯的颜色那么重,是不是转基因技术下的产物,这可是误会了它。再一个说紫薯那么便宜,花费大把的钱财研究转基因技术去开发紫薯,也不值得啊!所以妈妈们也不用担心颜色重就是转基因的问题了。 关注“0到3岁宝宝辅食”vx公众号,可按月龄等分类查看所有的辅食食谱。
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30-60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1.银耳记得熬制的尽量软烂些,这样宝宝才好消化。 2.紫薯可以换成雪梨,红薯,玉米等食材。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-02-16

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