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白萝卜蛋饺清煲

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楚楚小厨

白萝卜可促进肠道蠕动，预防便秘，同时热量非常低，且饱腹感较强，非常适合在节后清肠、减肥减脂期间食用。一只鸡蛋的热量差不多是半只苹果的热量，热量不算高，而且鸡蛋非常有营养，这蛋饺也只包了一点瘦肉馅，整体来讲这是一道比较清淡又低热量的菜哦，而且味道还很不错呢！
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
肉馅:后腿肉 100g
、
葱 两根
、
香菜 两颗
、
蛋清 半个
、
耗油 适量
、
胡椒粉 适量
、
盐 适量
、
其他食材:
、
白萝卜 一个
、
鸡蛋 4个
、
玉米油 适量
、
胡椒粉 适量
、
盐 适量
、
香菜 两颗
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士

1.粥勺要用大一些的不锈钢勺。 2.一定要先把粥勺烧热之后再加蛋液。 3.炉火开小火，要注意安全。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-16

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