鸡肉燕麦饼——宝宝点心系列
浏览 114103 · 收藏 3192 · 学做 1
参考月龄:12个月以上 富含膳食纤维的粗粮其实一点都不难做,很多宝妈觉得宝宝月龄小,怕不好消化,所以不敢给宝宝添加。难煮的粗粮提前泡一泡,多煮会,或者用高压锅煮,就能煮出很软烂的粥饭。今天用更简单的即食燕麦做一款快手小饼,香喷喷可咀嚼性强。 燕麦对孩子而言,优势主要体现在:①营养素含量高。燕麦中的蛋白质和钙含量是谷物中最高的,儿童用燕麦代替部分精米白面,对生长发育有好处;成年人把燕麦当做主食,能够预防B族维生素及矿物质缺乏。②预防便秘。燕麦堪称“天然肠道清道夫”,所含的不可溶性膳食纤维能预防便秘。食后易产生饱腹感,延缓胃肠排空时间,帮助预防肥胖。除了这道辅食,柚妈还研究了900多道适合宝宝营养均衡的辅食菜谱,全部放在“一日五餐辅食”这个vx公众号。如果想知道更多营养餐单和喂养知识,快来关注我吧
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/6
点击查看大图
食材:鸡肉 30克,即食燕麦 50克,鸡蛋 1个,牛奶 50克,玉米 30克烹制方法:煎参考月龄:12个月以上操作时间:20分钟
-
步骤2/6
点击查看大图
1个鸡蛋打入50克即食燕麦里。tips:没吃过燕麦的宝宝,第一次可以用5克燕麦+45克面粉,慢慢的可以将粗粮量加上来,7个月的宝宝就可以开始吃粗粮。
-
步骤3/6
点击查看大图
加牛奶,搅拌浸泡一会。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2019-02-15
换个做法
鸡肉燕麦饼的相关分类
鸡肉燕麦饼的相关推荐
-
快手五香饼
35078人看过 -
#时令蔬菜最养人#秋葵鸡蛋羹【辅食】
132261人看过 -
减肥餐之粉红少女心
729350人看过 -
#米饭最强CP#肉泥蒸蛋
107138人看过 -
番茄西兰花
707768人看过 -
紫米酸奶露
16830人看过 -
【创意果盘】浓淡总相宜#爱乐甜零卡糖##LG御见美好食光#
153967人看过 -
#一蔬一饭皆告白#半烫面的口袋饼|装啥都好吃
186408人看过 -
#新年开运菜,好事自然来#清炒菠菜
165614人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
523799人看过 -
低脂懒人简单快手菜~凉拌生菜
26625人看过 -
快手糖醋排骨
2625648人看过