橙子果酱
对于过年期间大鱼大肉后消化不良的朋友来说,解油腻,减轻肠胃消化负担是当务之急。今天分享的这道美食,用橙子的果皮果肉来做一道老少咸宜、开胃助消化的美味果酱,既可以抹面包、做馅料,还可以冲调成热饮畅快来一杯,香甜微酸的口感会让人精神也为之一振!
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新鲜橙子切小瓣后,分离出果肉果皮。橙子尽量选择甜度高的,皮较薄的,比如冰糖橙。
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把橙子肉去籽后切成小块。
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步骤3/14
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烧开一锅水,把橙子皮放入,焯2分钟左右。焯水不仅可以让橙皮变软便于去白瓤,而且橙皮表面的农残等有害物质也可以一并去除。
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步骤4/14
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沥干备用。
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步骤5/14
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稍稍放凉后,用小勺刮掉白瓤。白瓤会让果酱的口感变苦变涩,可以多刮掉一些,但不需要刮太干净,保留一点点白瓤,可以让熬煮出来的果酱口感更好。
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步骤6/14
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把果皮切成细丝。
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步骤7/14
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把橙皮丝和果肉一起,装入大容器中。
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步骤8/14
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倒入800g左右的温水,没过果皮,浸泡半天或过夜。浸泡有助于橙皮软化,并且让果胶析出,熬煮时才会更加浓稠。
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步骤9/14
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把泡好的橙皮丝连同泡的水一起倒入汤锅中。
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步骤10/14
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中小火熬煮约30分钟。
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步骤11/14
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加入60g冰糖。冰糖的分量可以根据橙子的酸甜度和个人口味进行调整,另外糖也有助于延长保质期,不建议放太少。
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步骤12/14
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不时搅拌,继续熬煮至果酱浓稠。收汁时可以盛出来一些液体放在盘中凉几秒钟,如果液体冷却后还有流动性,就说明还要再多熬一会儿。如果液体冷却后不怎么流动了,就可以关火盛出。这个步骤要多测试几次。
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步骤13/14
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装入提前消毒好的密封罐中。
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最后一步
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装满后拧紧盖子,倒扣放凉。常温密封的话可以保存10天左右,冰箱冷藏可以放半到一个月。保存的时间也和熬煮的水份含量、加糖分量,以及当地的气温有直接关系,尽量在短期内吃完,以保持最佳口感。
工具:汤锅、大容器
熟练耗时:1h(不含浸泡时间)
参考月龄:1岁及以上
适合对象:对以上食材不过敏的宝宝
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-02-14
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