石橄榄煲汤（清热，润肺，止咳）
石橄榄是非常好的东西，清热生津，润肺止咳，对于感冒，喉咙痛，小孩上火都是非常好的东西，经常拿来煲汤。 平时也可以把石橄榄洗干净，然后放沙锅里面煮水，可以煮一大锅，一整天都可以喝。
-
步骤1/6
点击查看大图
这个就是石橄榄，大家可以百度一下，功效非常好。记得多用水冲洗几次，洗掉脏的。
-
步骤2/6
点击查看大图
本来是打算用鸡肉来煲的，因为石橄榄煲鸡比煲骨头或者排骨要更为鲜美，但是小孩偶尔有一两声的咳嗽就不煲鸡汤了，感冒或者咳嗽的时候最好不要老是吃鸡肉或者煲鸡汤。
-
步骤3/6
点击查看大图
焯水之后的扇骨放进砂锅里
-
步骤4/6
点击查看大图
砂锅里放上扇骨，石橄榄，红枣和枸杞，还可以切一截玉米下去，放上适量的清水，这些食材量都根据家人的食用量而定。
-
步骤5/6
点击查看大图
这是煲汤之后的石橄榄，可以捞掉
-
最后一步
点击查看大图
非常鲜美的汤，对身体很好，感冒或者小孩喉咙上火咳嗽都可以喝！煲好的汤是不放任何佐料的，连盐都不放哦。
石橄榄的功效可以百度
因为有红枣枸杞所以汤很鲜美，不放任何佐料，尽量不要放盐哦，如果吃不习惯就少放一点点吧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-03-17
石橄榄煲汤的其他做法
石橄榄煲汤的相关分类
石橄榄煲汤的相关推荐
-
润肺止咳 | 白果百合心肺汤
1374148人看过 -
橄榄石槲麦冬瘦肉炖汤~
25298人看过 -
冰糖银耳炖雪梨（秋冬止咳润肺汤）
1902671人看过 -
润肺止咳老火汤
162014人看过 -
#春日养生局#石橄榄瘦肉汤
71822人看过 -
润肺止咳靓汤
29858人看过 -
人间仙桃石橄榄
16737人看过 -
石橄榄炖汤
232263人看过 -
#流感季饮食攻略#赶紧喝起来，润肺止咳平喘功效杠杠的！
139156人看过 -
止咳润肺汤
73967人看过 -
石橄榄鲍鱼排骨汤
86337人看过 -
止咳润肺汤
99593人看过
