无糖无油番茄炒蛋
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爱吃番茄炒蛋，它可是隐形脂肪哦 酸甜可口一不小心吃多了？炒鸡蛋最费油，番茄炒蛋起码要放一大勺糖才够味，怎么减少热量摄入呢请往下看
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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鸡蛋加水打匀倒入加热好的不粘锅
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步骤2/3
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不停的搅拌让其均匀受热，鸡蛋成型后，加入切碎的番茄 适量的盐，胡椒，赤藓糖醇或者木糖醇，大火收汁出锅
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最后一步
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完成！我用的是400g去皮番茄
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-13
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