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牛油果香蕉思慕雪

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小傅马爷

思慕雪是一种健康饮食概念,用各种蔬菜水果搭配乳制品制作，是一种杯中的健康食品。 春节期间大鱼大肉吃的太多，肠胃负担太重，这时候来一杯思慕雪最好不过了，不但清肠减脂营养丰富，还有饱腹感，能起到代餐的作用。 今天这碗思慕雪我用了香蕉、牛油果，搭配坚果、奇亚籽等，润肠通便，美容养颜，而且口感清爽可口，是一道颜值营养具备的食品。
营养分析 查看详情

13克
8克
58克

377
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
酸奶 180g
、
香蕉 1根
、
牛油果 半个
、
树莓 适量
、
草莓 适量
、
坚果 适量
、
奇亚籽 适量
、
蓝莓 适量
烹饪步骤
小贴士

酸奶我是买的袋装的，喜欢厚重口感的可以买老酸奶，自制酸奶更好哦。 美味的食物里总是藏着爱 感谢看到最后的你们。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-13

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