牛油果香蕉思慕雪
思慕雪是一种健康饮食概念,用各种蔬菜水果搭配乳制品制作,是一种杯中的健康食品。 春节期间大鱼大肉吃的太多,肠胃负担太重,这时候来一杯思慕雪最好不过了,不但清肠减脂营养丰富,还有饱腹感,能起到代餐的作用。 今天这碗思慕雪我用了香蕉、牛油果,搭配坚果、奇亚籽等,润肠通便,美容养颜,而且口感清爽可口,是一道颜值营养具备的食品。
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步骤1/5
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香蕉、牛油果各取一半切小块。
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步骤2/5
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牛油果、香蕉块和酸奶,放入料理机,搅打细腻,倒入碗中备用。
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步骤3/5
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水果洗净,香蕉切片,草莓切片,根部不要切段,坚果切碎。
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步骤4/5
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把配方中的水果、坚果碎、奇亚籽等摆放在碗里,这个步骤就可以自由发挥啦。
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最后一步
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成品图。
酸奶我是买的袋装的,喜欢厚重口感的可以买老酸奶,自制酸奶更好哦。
美味的食物里总是藏着爱
感谢看到最后的你们。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-02-13
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