奇异果汁
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奇异果(猕猴桃)含有丰富的维C,具有抗氧化功能,对消除人体皱纹有着积极的作用。另外它的维生素、膳食纤维丰富,脂肪量较低,对减肥健美、美容等具有一定功效。
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/4
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选用的是新西兰Zespri 金奇异果,挑软和成熟度好一些的三~四个。
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步骤2/4
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奇异果和苹果清洗干净,不需要去皮,用水果刀切成块状。
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步骤3/4
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用韩国惠人(HUROM)原汁机榨果汁,奇异果和苹果皮从出渣口排出。
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最后一步
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HUROM原汁机榨出浓醇的果汁
小贴士
降低胆固醇食用奇异果外皮为最佳选择。奇异果中所含纤维,五分之一是果胶,特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血液中胆固醇浓度,预防心血管疾病。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-02-13
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