宝宝点心系列——黄瓜玫瑰
参考月龄:12个月以上 情人节虽然是一个浪漫的老梗,但生活是需要仪式感来纪念生命中最值得珍惜的人和事。那些记忆久远仍能记得住的往事,都是带着仪式感在记忆里永存,比如一家人出去度假、为老妈生日做了一桌饭、结婚纪念日老公送了个花瓶...这些日子变得跟其他日子不一样,这些日子变得有了仪式感,记忆里存在的都是这些有仪式感的日子。 美食,就是最好的传达爱意的方式之一。常常听说这句话吧:唯有爱和美食不可辜负。特殊的日子里,喜欢用一顿饭的时间,分享亲密时刻,今天给你们分享一道特别简单、增加趣味的仪式感餐。除了这道辅食,柚妈还研究了900多道适合宝宝营养均衡的辅食菜谱,全部放在“一日五餐辅食”这个vx公众号。如果想知道更多营养餐单和喂养知识,快来关注我吧
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步骤1/7
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食材:黄瓜 1根,鹰嘴豆泥 40克,酸奶 50克,果干 20克烹制方法:直接卷参考月龄:12个月以上操作时间:10分钟
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步骤2/7
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50克酸奶加入40克鹰嘴豆泥里拌匀。tips:这里为了让黄瓜卷更加有营养,也更加好吃,加了鹰嘴豆泥,鹰嘴豆先泡8小时,煮半小时,压成泥。如果用土豆泥、红薯泥、山药泥会更省事。
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步骤3/7
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较粘稠的糊。
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步骤4/7
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果干切碎。
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步骤5/7
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黄瓜用削皮器削成薄长条。
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步骤6/7
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鹰嘴豆糊抹在黄瓜上,撒上碎果干,卷起来。
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最后一步
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一朵朵盛开的玫瑰花~~清爽的黄瓜,夹杂着奶味的豆泥,还有酸甜的果干,孩子也能吃。操作很简单吧!
柚妈说:
黄瓜洗干净,皮留着更漂亮些。
不想弄鹰嘴豆泥+酸奶,也不想弄山药泥+酸奶,如果家里有些芝麻酱、花生酱、番茄酱等都可以试试。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-02-13
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