自制美味酸奶
酸奶，是牛奶经过乳酸菌发酵而成，它含有蛋白质、乳酸菌、钙，还有多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。有滋润皮肤、补钙补磷，润肠通便降血脂的功效。 虽然牛奶中也含有很高的钙，但与酸奶比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。建议在睡前饮用酸奶，补充钙质，效果更好。
-
步骤1/8
点击查看大图
首先要消毒好奶锅，然后放入100克的温热开水、白糖和奶粉，然后不停的搅拌，让白糖融化。然后再加入剩下的300克温水。
-
步骤2/8
点击查看大图
放凉至手温时加入乳酸菌粉，搅拌均匀。
-
步骤3/8
点击查看大图
然后倒入杯子里。(杯子要提前消毒，滴干水分。)
-
步骤4/8
点击查看大图
再用保鲜膜包好，最后盖上盖子。
-
步骤5/8
点击查看大图
放到烤箱，选择发酵档，温度调到40度，发酵8-10个小时。
-
步骤6/8
点击查看大图
发酵好后放到冰箱冷藏几个小时，吃的时候可以加入自己喜欢的水果。
-
步骤7/8
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-12
酸奶的相关分类
酸奶的相关推荐
-
自制酸奶（酸奶机）
696695人看过 -
淡奶油版自制酸奶
249056人看过 -
自制酸奶
662587人看过 -
自制酸奶（酸奶机／面包机／烤箱）
129456人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#自制酸奶
3469966人看过 -
自制原味酸奶
211611人看过 -
#养生打卡#自制无糖酸奶低卡路里
135616人看过 -
超完美比例蛋挞液 堪比kfc 简单快手超嫩滑早餐下午茶
67630381人看过 -
自制奶片--消耗奶粉好办法
791135人看过 -
夏日限定——超级简单的自制无糖酸奶#我的夏日味道vlog#
131069人看过 -
#美食视频挑战赛#自制水果老酸奶
675491人看过 -
自制老酸奶
29522人看过
