红薯白米粥
红薯营养均衡丰富，具有养颜排毒、防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。红薯中含有大量的淀粉，食用后会使人产生饱腹感，会减少其他食物的摄入量，因此可达到减肥瘦身的效果。 过节期间吃多大鱼大肉胖三圈儿的，节后来一碗简单的红薯白粥吧，不但排毒养颜，还有减肥功效噢~
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步骤1/8
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准备食材
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步骤2/8
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首先把大米淘洗干净
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步骤3/8
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红薯去皮洗净切小丁，也可以用模具刻出喜欢的花形。
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步骤4/8
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锅中倒入清水，放入大米和红薯。开大火煮开后，换小火煮25分钟即可。中间尽量不要翻动，如果非要翻动动作要轻，不要把红薯块弄碎。
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步骤5/8
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盛碗开喝喽~
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步骤6/8
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成品图
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最后一步
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开喝吧
水的用量根据自己喜欢，爱喝稠的少加些水，爱喝稀得多加些水。简单的节后减肥粥，喜欢的试试吧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-12
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