红薯白米粥
红薯营养均衡丰富，具有养颜排毒、防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。红薯中含有大量的淀粉，食用后会使人产生饱腹感，会减少其他食物的摄入量，因此可达到减肥瘦身的效果。 过节期间吃多大鱼大肉胖三圈儿的，节后来一碗简单的红薯白粥吧，不但排毒养颜，还有减肥功效噢~
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/8
点击查看大图
首先把大米淘洗干净
-
步骤3/8
点击查看大图
红薯去皮洗净切小丁，也可以用模具刻出喜欢的花形。
-
步骤4/8
点击查看大图
锅中倒入清水，放入大米和红薯。开大火煮开后，换小火煮25分钟即可。中间尽量不要翻动，如果非要翻动动作要轻，不要把红薯块弄碎。
-
步骤5/8
点击查看大图
盛碗开喝喽~
-
步骤6/8
点击查看大图
成品图
-
步骤7/8
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
开喝吧
水的用量根据自己喜欢，爱喝稠的少加些水，爱喝稀得多加些水。简单的节后减肥粥，喜欢的试试吧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-12
白米粥的相关分类
白米粥的相关推荐
-
荷塘小炒
8938106人看过 -
白米粥
80811人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#凉拌金针菇菠菜
927298人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#排骨冬瓜汤
187332人看过 -
凉拌茄子
21190388人看过 -
杂蔬白米粥-一人食
210333人看过 -
排骨冬瓜汤
3892730人看过 -
白米粥（飞利浦电饭煲煮粥功能试用）
245206人看过 -
#换着花样吃早餐#牛奶白米粥
196995人看过 -
一块钱的早餐❗️荷包蛋清汤面
1097900人看过 -
#奈特兰芝士粉挑战赛#营养又美味的早餐西红柿鸡蛋面
1055744人看过 -
最爱的红烧鸡块
8862987人看过
