十里桃花养颜桃胶羹
过了个春节,油腻吃多了,赶紧回归正常,作为女性,养颜清脂汤要吃起来,此款汤羹无油无脂,既养颜又饱腹,绝对的清肠减脂哦!
0克
2克
35克
44
千卡
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步骤1/5
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鲜银耳和桃胶分别泡发一晚,去除杂质。
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步骤2/5
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银耳桃胶冰糖放入小奶锅或炖盅,加入800毫升清水,或者自己想加多少就加多少水,煮开之后撇去浮沫转小火煮1小时,盖上盖子焖至吃的时候。炖盅就不用管了,隔夜市场放足够的水炖着就行,第二天加入年糕枸杞就能吃了!
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步骤3/5
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另取一锅把年糕煮至变软,吃的时候加进去就行。
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步骤4/5
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焖着银耳会慢慢出胶,吃的时候加热一下,加入枸杞,年糕,沸腾后就可以关火出锅啦!
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最后一步
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年糕软又饱腹,桃胶银耳滑溜养颜,冰糖按自己喜欢的口感加,美味低脂又饱腹,养颜的同时又保证低热量摄入。
此款汤羹唯一的热量就是加了冰糖,所以冰糖的量按自己适应喜欢的口感来增减,节后清脂养颜汤羹赶紧喝起来吧!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-02-12
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