百合薏米红豆粥
薏米红豆粥，特别经典的祛湿粥，有健脾祛湿养心的功效。只要不觉得腻味，可以常吃不懈。 百合有润肺止咳、清心安神之功，对肺热干咳、痰中带血、烦躁失眠，神志不宁等症状有良好的改善作用。在薏米红豆粥中加入百合，既能祛湿，又可以润肺养心。。。。
2克
14克
59克
299
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/8
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原料
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步骤2/8
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将各材料洗净沥水
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步骤3/8
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倒入炖盅
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步骤4/8
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加适量清水
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步骤5/8
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在电炖锅中倒入清水
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步骤6/8
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放入炖盅，低温档隔水炖煮一夜
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步骤7/8
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米烂粥成
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最后一步
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盛出食用。
此粥也可以将各材料泡发后，用锅直接在炉火上炖煮而成。
食用时尽量不要调味，吃原味最佳。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-07
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