木耳豆浆
犯懒。盘算好的豆浆都要探腰抓食材,不想动啊不想动。一转眼,看到做菜剩下的水分木耳。这个很近手,就它了。曾经玩过豆浆机版木耳红枣羹,这次把木耳搭进豆浆里,不知道会是个什么感觉? 木耳营养全面,营养价值较高,尤其含铁量高。其性平味甘,具有滋阴益胃,止血润燥的功效。现代医学证明,黑木耳有养肤美肤作用,是黑色美颜佳品。 木耳富含胶质,打出的豆浆有一种粘滑的口感,用量不多,没有什么特殊的味道。感觉还算不错。
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用料
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黄豆洗净沥水
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步骤3/13
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用清水浸泡至涨发
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步骤4/13
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倒入豆浆机
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步骤5/13
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水发木耳洗净
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步骤6/13
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撕成碎块,
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步骤7/13
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倒入豆浆机
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步骤8/13
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加入清水
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步骤9/13
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水面不低于最低水位线
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步骤10/13
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装机头
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步骤11/13
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启动全营养功能
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步骤12/13
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打浆结束
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最后一步
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倒出饮用
木耳尽量撕碎,以便于粉碎不留块。
木耳用量不宜过多,以防粘着糊管。
打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-02-03
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