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米饭鲜虾滑

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食谱名：米饭鲜虾滑参考月龄：11个月以上单一的主食营养不够，单一的菜宝宝可能不爱吃，而这道辅食能够把两者完美的结合起来。米饭加上补钙鲜虾，宝宝的营养快手辅食餐当之无愧！

食材清单加入采购清单

米饭 40克

、

白萝卜 30克

、

鸡蛋 1个（约50克）

、

鲜虾 10只（净虾仁80克）

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
准备食材：米饭40克，白萝卜30克，鸡蛋1个（约50克），鲜虾10只（净虾仁80克）。
步骤2/11 点击查看大图
将白萝卜切丝。»妈妈们可以根据自家宝宝的咀嚼能力来确定萝卜丝的粗细。
步骤3/11 点击查看大图
起锅烧水，水开后，倒入白萝卜丝，大火焯水2分钟。»建议妈妈们将白萝卜焯水两次，这样可以去除白萝卜的辛辣味。»焯水后，将白萝卜沥干水分，放一旁备用。
步骤4/11 点击查看大图
鲜虾去头尾、去壳、去虾线。»虾的腹部和背部都有虾线，给宝宝吃的话，一定要去掉哦~
步骤5/11 点击查看大图
辅食机内依次倒入虾仁、米饭、鸡蛋、柠檬汁。»柠檬汁可以去除虾和鸡蛋的腥味哦~
步骤6/11 点击查看大图
搅打细腻。
步骤7/11 点击查看大图
另起一锅，水开后，倒入白萝卜丝，大火煮5分钟。
步骤8/11 点击查看大图
辅食勺沾水。
步骤9/11 点击查看大图
用勺子舀入虾滑。»建议妈妈们用小一点的勺子，舀小一些，虾滑放水里煮会变大哦~
步骤10/11 点击查看大图
再煮5分钟。
最后一步点击查看大图
软软嫩嫩的虾滑就做好啦~~吃起来毫不费力，就算没出牙的宝宝也能轻轻抿碎呢~还能锻炼宝宝的咀嚼能力哦~

小贴士

●对虾肉过敏的宝宝，妈妈们也可以用牛肉或者猪肉来替换哦，味道也是非常好的！ ●蛋清过敏的宝宝，宝妈可以只加蛋黄，将米饭减少到30克，再加20毫升清水试试哦~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-02

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