彩椒牛肉粒~减肥也要好好吃肉
减肥也要大口吃肉ᕙ(•̤᷆ ॒ ູ॒•̤᷇)ᕘ
-
步骤1/10
点击查看大图
牛肉粒解冻洗净,用厨房纸巾吸干水分。(也可选用牛排切块替代)
-
步骤2/10
点击查看大图
三色彩椒各一(自然的色彩真的很漂亮٩꒰๑• ̫•๑꒱۶)
-
步骤3/10
点击查看大图
彩椒去籽切块、蒜瓣去皮备用
-
步骤4/10
点击查看大图
牛肉粒加入适量黑胡椒汁抓匀,再加入少量食用油拌匀,(避免牛日粒表面水份流失)静置腌制20分钟。(黑胡椒酱超市购成品)
-
步骤5/10
点击查看大图
小火,融化黄油
-
步骤6/10
点击查看大图
放入腌制好的牛肉粒和蒜粒,煎熟盛起备用。
-
步骤7/10
点击查看大图
锅留余油下入青椒,加入适量盐炒匀。
-
步骤8/10
点击查看大图
加入牛肉粒翻炒均匀,喜欢黑胡椒味可以加一些黑胡椒粒或者黑椒酱。
-
步骤9/10
点击查看大图
盛盘,最健康的饮食都需复杂的工艺烹制。
-
最后一步
点击查看大图
越简单,越健康呀!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-11-27
彩椒牛肉粒的相关分类
彩椒牛肉粒的相关推荐
-
香焖牛腩
38388人看过 -
云南味:老奶洋芋
706975人看过 -
减肥健身餐-鸡胸肉、西兰花
1810203人看过 -
杏鲍菇神仙吃法,好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6648262人看过 -
早餐饼(蔬菜鸡蛋饼)
169236人看过 -
#零腹担吃夜宵#芋子烧鸡
141622人看过 -
#本周热榜#卤牛肉
231662人看过 -
新三鲜
24186人看过 -
#零腹担吃夜宵# 鸡丁蛋炒饭
159130人看过 -
鱼香杏鲍菇
110681人看过 -
烧肉豆角焖面
30637527人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐!低卡美味黑椒西兰花炒鸡丁
213911人看过