彩椒牛肉粒~减肥也要好好吃肉
减肥也要大口吃肉ᕙ(•̤᷆ ॒ ູ॒•̤᷇)ᕘ
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步骤1/10
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牛肉粒解冻洗净,用厨房纸巾吸干水分。(也可选用牛排切块替代)
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步骤2/10
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三色彩椒各一(自然的色彩真的很漂亮٩꒰๑• ̫•๑꒱۶)
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步骤3/10
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彩椒去籽切块、蒜瓣去皮备用
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步骤4/10
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牛肉粒加入适量黑胡椒汁抓匀,再加入少量食用油拌匀,(避免牛日粒表面水份流失)静置腌制20分钟。(黑胡椒酱超市购成品)
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步骤5/10
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小火,融化黄油
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步骤6/10
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放入腌制好的牛肉粒和蒜粒,煎熟盛起备用。
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步骤7/10
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锅留余油下入青椒,加入适量盐炒匀。
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步骤8/10
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加入牛肉粒翻炒均匀,喜欢黑胡椒味可以加一些黑胡椒粒或者黑椒酱。
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步骤9/10
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盛盘,最健康的饮食都需复杂的工艺烹制。
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最后一步
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越简单,越健康呀!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-11-27
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