鸡胸肉烤南瓜的做法

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鸡胸肉烤南瓜

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我的轻食谱，健身餐，我拒绝单调！

食材清单加入采购清单

鸡胸肉 1块

、

南瓜 300克

、

番茄半个

、

蒜盐、黑椒碎、白葡萄酒、生粉、杂锦香草碎适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
鸡胸肉洗干净
步骤2/10 点击查看大图
切块沥干水分放入蒜盐、黑椒碎、葡萄酒、生粉腌半小时。
步骤3/10 点击查看大图
南瓜去皮一大半切小块一小半切片
步骤4/10 点击查看大图
南瓜片码在烤盘底
步骤5/10 点击查看大图
番茄洗干净切块
步骤6/10 点击查看大图
放入鸡胸和南瓜块、小番茄
步骤7/10 点击查看大图
洒上少许黑椒盐、杂锦香草
步骤8/10 点击查看大图
烤箱200度中层40分钟
步骤9/10 点击查看大图
成品
最后一步点击查看大图
成品

步骤4/10

展开全部10个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-11

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