黄花菜山药骨头汤
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把下厨房搜了一遍，没有黄花菜山药的搭配，其实“养血平肝黄花菜，健脾益肾数山药”。 黄花菜山药汤能降血压，还可以预防肠癌。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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干黄花菜用温水泡30分钟，清洗干净，挤干水份备用；
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步骤2/4
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山药洗净刮皮.再将山药切成段；
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步骤3/4
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棒骨或排骨或脊骨洗干净，冷水下锅，煮出血沫后关火捞出，再用热水把血沫冲干净；
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最后一步
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把骨头，山药、黄花菜，姜、葱，一起放电压力锅里，根据需要的汤量倒入热水， 按下'老火靓汤'，选择压力'1'，按下启动，静待靓汤出锅汤好了再放盐。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-01-12
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