黄花菜山药骨头汤
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把下厨房搜了一遍,没有黄花菜山药的搭配,其实“养血平肝黄花菜,健脾益肾数山药”。 黄花菜山药汤能降血压,还可以预防肠癌。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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干黄花菜用温水泡30分钟,清洗干净,挤干水份备用;
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步骤2/4
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山药洗净刮皮.再将山药切成段;
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步骤3/4
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棒骨或排骨或脊骨洗干净,冷水下锅,煮出血沫后关火捞出,再用热水把血沫冲干净;
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最后一步
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把骨头,山药、黄花菜,姜、葱,一起放电压力锅里,根据需要的汤量倒入热水, 按下'老火靓汤',选择压力'1',按下启动,静待靓汤出锅汤好了再放盐。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-01-12
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