荷兰豆草菇虾仁
为了小家伙长身体需要,为了满足我夏天穿裙子需要,做道色彩缤纷的荷兰豆草菇白果虾仁。
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步骤1/18
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冷冻虾仁自然解冻。
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步骤2/18
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挑去虾线,加盐,料酒,胡椒粉,淀粉抓抓。
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步骤3/18
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荷兰豆洗净撕去两边的长丝。
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步骤4/18
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用淡盐水浸泡一会捞出。
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步骤5/18
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锅中水烧开,放少许盐少许油,倒入荷兰豆焯烫,捞出放凉水中浸泡,炒前沥干。
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步骤6/18
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红椒切丝。
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步骤7/18
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准备十几个白果。
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步骤8/18
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洗净两个草菇。
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步骤9/18
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草菇切片,放开水锅中焯烫一下捞出备用。
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步骤10/18
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白果焯烫一下捞出备用。
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步骤11/18
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起油锅,放姜末蒜末。
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步骤12/18
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倒入虾仁滑炒。
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步骤13/18
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倒入草菇和白果。
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步骤14/18
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倒入沥干的荷兰豆。
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步骤15/18
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加红椒丝。
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步骤16/18
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加适量盐,白糖调味,迅速翻炒均匀关火。
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步骤17/18
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盛盘。
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最后一步
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营养健康,低脂美味( •̀∀•́ )
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-04-09
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