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红豆莲子百合汤的做法

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红豆莲子百合汤

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红豆健脾益肾，理气通经。莲子养心益肾补脾。百合润肺止咳，清心安神。养生不是一朝一夕的事情，是长久坚持的结果。

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红豆适量

、

莲子适量

、

百合适量

、

白糖或冰糖适量

、

清水适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
红豆洗净。
步骤2/9 点击查看大图
去芯莲子洗净。
步骤3/9 点击查看大图
百合冲洗一下。
步骤4/9 点击查看大图
锅中放冷水，水量根据家庭成员来放，倒入红豆。
步骤5/9 点击查看大图
加入莲子。
步骤6/9 点击查看大图
加百合，大火烧开转中小火煮至红豆开花即可关火。～也可以用电压力锅。
步骤7/9 点击查看大图
放凉，依个人喜好加白糖或冰糖搅拌均匀即可，也可以放冰箱冷藏。
步骤8/9 点击查看大图
女人如花。
最后一步点击查看大图
喝出健康喝出美丽。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-14

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