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春日轻食-苹果山药饼

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流光舞

山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质。还具有诱导产生干扰素，增强人体免疫功能的作用。 苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量，苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。“每天一苹果，医生远离我”。 甜美的苹果和细嫩的山药组合起来，营养美味，老少皆宜。 山药的饱腹感也很强，这几天和宝宝一起山药各种吃，居然还减重了，一定要记录下来！
“营养是健康的起点”
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山药 一根
、
苹果丝 一个
、
糯米粉 少许
、
糖 适量
、
芝麻 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-03-30

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