是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
菜鸟黑椒彩蔬鸡肉意面的做法 点击查看大图

菜鸟黑椒彩蔬鸡肉意面

浏览 6012 · 收藏 22
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

涵瑶mama

练完瑜伽，来盘低热量的彩色蔬菜，怕吃不饱所以加了意面，鸡肉只有五六块，总体热量不高，又很满足味蕾及视觉感受！
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
西兰花 两朵小的
、
意大利面 20-30根
、
黑胡椒酱 按个人口味
、
油 少量
、
鸡腿肉或者鸡胸肉 5-10块小的
、
洋葱 适量
、
胡萝卜 适量
、
土豆 适量
、
番茄 摆盘两个
、
蚝油 一汤勺
、
盐 一点点
烹饪步骤
小贴士

我用鸡腿肉会比较好吃。但是带皮，怕胖可以去掉皮，有时间鸡腿肉如果用黑椒酱腌制一下会更入味，要不会感觉淡一些，鸡腿肉可以换鸡胸肉，热量较低，这菜完全没难度，喜欢其他蔬菜也可以加，例如彩椒

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-01-25

换个做法

菜鸟黑椒彩蔬鸡肉意面的其他做法

菜鸟黑椒彩蔬鸡肉意面的相关分类

萝卜丸子 糖葫芦 冰糖葫芦 腌萝卜 萝卜汤 羊肉汤 更多

菜鸟黑椒彩蔬鸡肉意面的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许