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菌菇豆腐羹 宝宝辅食

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z是晨熙的妈妈

参考月龄：12M＋ 豆类作为优质蛋白的来源，宝宝辅食中肯定是少不了它的身影，而滑滑嫩嫩的豆腐就是宝宝最常食用的一种豆类食物了。很多妈妈会担心豆类吃多，宝宝胀气、过敏等，其实妈妈不必太担心这些，我们给宝宝吃每种食物，也都是适量的，建议宝宝的辅食尽量做到多样化，可以满足宝宝身体所需的营养。如果确定宝宝对豆腐过敏这些，可以暂时停止进食这类食物，之后一段时间可以试着尝试，毕竟宝宝的身体机能是会不断的变化的。关注“0到3岁宝宝辅食”vx公众号，可按月龄等分类查看所有的辅食食谱。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
内酯豆腐 350g
、
西兰花 30g
、
白玉菇 15g
、
真姬菇 15g
、
胡萝卜 5g
、
淡干虾皮 5g
、
玉米淀粉 10g
、
番茄 2个
、
食用油 5g
、
儿童酱油 3g
烹饪步骤
小贴士

1.给宝宝食用的话，盐的量尽量少量一些，如果宝宝口味不挑剔，也可以不加呢！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-01-24

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