宝宝辅食天然调味虾皮粉

Name: 宝宝辅食天然调味 虾皮粉
Ingredients: 淡盐虾皮 1小盘

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适合宝宝的天然调味料，虾皮粉。很多宝妈觉得虾皮很咸，不适合宝宝吃。其实很多买来的虾皮是经过加工的，是盐水煮过的，含盐量很高，通常是作为烹饪调料使用。给宝宝做辅食，一定要选用无盐或淡盐虾皮，属于天然晾晒，买回来再多次浸泡，仅保留虾皮自身的钠含量，通常和鳕鱼，大虾没有太大差别，而且每次只使用一点点，不用担心盐过量的问题。虾皮含钙量丰富，但是不能单纯靠虾皮来补钙，只是日常饮食的选择之一，因为宝宝吸收量有限，无法和奶制品和钙剂相比，对于小宝宝，间隔一段时间加一点就好，不要过量添加，辅食还是以清淡口味为主。满妈厨房，宝宝辅食每天更新。抖yin：满妈厨房观看视频版本。

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30-60分钟 | 切墩(初级)

淡盐虾皮 1小盘

、

水适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
将虾皮倒入水中，浸泡半小时以上。
步骤2/10 点击查看大图
期间换水3-4次，泡除虾皮的多余盐分，挑选下有没有杂质。
步骤3/10 点击查看大图
用滤网捞出，控干水分。
步骤4/10 点击查看大图
放在厨房纸上，吸干水分，这样可以节省炒的时间。
步骤5/10 点击查看大图
加入不粘锅，用小火翻炒，尽量平摊开，让虾皮均匀受热。
步骤6/10 点击查看大图
炒到虾皮有一点点变色，开始掉小须子，可以拿一个尝一下，是否变脆了。
步骤7/10 点击查看大图
将炒好的虾皮晾至常温，放入研磨杯中。（研磨杯高速密封，避免放入过热的食材）
步骤8/10 点击查看大图
打成细腻的粉状。
步骤9/10 点击查看大图
检查下有没有大颗粒，如果大颗粒较多，可以用滤网过滤下。
最后一步点击查看大图
尝了一下，只有淡淡的咸味，是虾皮自身的盐分，上网查询了无盐虾皮，钠含量对于宝宝来说是安全的。个人建议8个月以后可以添加一点点，但是要确保宝宝没有过敏情况，每次控制好量，不要频繁添加，宝宝的辅食如果过早出现咸味，容易造成挑食。