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自制低脂烤肉拌饭

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想飞milv

用鸡腿自制烤肉拌饭，有饭有菜有肉有蛋，米饭拌入烤肉的汤汁，青菜沾上沙拉汁，口感更丰富，沙拉酱我用的是低脂的不用担心发胖。一口饭一口肉一口蛋一口菜，两碗不够吃还得再来两碗，简直太香了，改天再试试别的口味的。
营养分析 查看详情

35克
64克
39克

721
千卡

这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   切墩(初级)
鸡腿 三个
、
烤肉酱 一袋
、
鸡蛋 一个
、
黄瓜 半根
、
生菜 少许
、
蜂蜜 两勺
、
沙拉酱 一勺
、
小咸菜 选放
、
洋葱 半个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-01-23

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