南瓜饼
心是个口袋,什么都不装时叫心灵,装一点时叫心眼,多装时叫心计,装更多时叫心机,装得太多就叫心事。我们常常执著于近在咫尺的功利,执著于绚丽的生活, 执著于没有结果的爱情,很容易陷入不堪重负的状态。其实,放下一点,就会得到更多;会放下的人,才是真正懂得生活的人,才会活得更洒脱。 说菜了哦:南瓜以碳水化合物为主,脂肪含量很低,是很好的低脂食品。其中,所含的β-胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A,能保护眼睛。另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素,能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,使小朋友生长发育维持健康状态。此外,南瓜是暖性食物,可以暖胃,而且口感柔软昧甜,很容易消化。 对于小朋友来说,颜色鲜艳的食物最能引起他们的视线,引起食欲。但,孩子食用南瓜,每天不要超过一顿主食的量即可。有空就在家给自己的小宝贝做一道美味的南瓜饼吧,肯定可以引起他们的食欲,做法也不难,看着黄澄澄金灿灿的南瓜饼连你都忍不住要多尝几块吧
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
南瓜去皮去籽切薄片放微波炉高火叮5分钟打熟。
-
步骤2/6
点击查看大图
打熟的南瓜放凉后按1:1左右的比例,一点一点加入糯米粉,和成南瓜面团。
-
步骤3/6
点击查看大图
把面团滚成长条,分成若干小剂子,取一个剂子,用手按压成饼。
-
步骤4/6
点击查看大图
红豆煮熟后加糖搅打成泥再炒成红豆沙,挖一勺红豆沙放在面饼上包成团子装,再按成小饼状。
-
步骤5/6
点击查看大图
做好的南瓜饼坯,放入面包糠中,使其粘满面包糠。
-
最后一步
点击查看大图
锅中适量油烧热,中小火,将南瓜饼放入煎至两面金黄即可。
1、如果觉得熬豆沙太麻烦可以买袋装的豆沙馅。
2、因为南瓜饼是油煎的,虽然吃起来又香又甜,并且很有嚼头,但是不宜多吃哟。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-12-18
南瓜饼的其他做法
-
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
-
黄金软糯南瓜饼-用平底锅煎出来的健康美味
-
糖心南瓜饼
-
#中秋团圆食味#香甜软糯的南瓜饼
-
#秋天怎么吃#水光肌南瓜饼
-
Q萌的栗子南瓜饼#KitchenAid的美食故事#
南瓜饼的相关分类
南瓜饼的相关推荐
-
南瓜浓汤
5211875人看过 -
香辣劲爽的水煮肉片超鲜嫩秘法【家乐上菜,家常有味】
22894384人看过 -
糖醋里脊
67181232人看过 -
不用一滴水【照烧鸡腿】
25806575人看过 -
水晶南瓜饼
4683637人看过 -
豆角烧土豆
63303077人看过 -
酸辣土豆丝#我要上首页清爽家常菜#
90998293人看过 -
早餐鸡蛋饼
9417824人看过 -
一下消灭三碗米饭的焦溜豆腐
38015065人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
277666人看过 -
地三鲜
34967588人看过 -
蒜蓉西兰花
33475896人看过