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羊肉萝卜砂锅，冬日里最暖心的汤，10分钟就能搞定

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今日是大寒，印象里我家大寒之后的饮食，每天都不会短了汤。要么买只老母鸡，单炖或添加参须、构祀、黑木耳等一起炖，金黄色的热汤鲜美滋补又暖胃驱寒，哪怕只加一点儿盐，也能喝下一大碗。要么买上半扇羊排，剁成小块以后加萝卜、山药一起炖，奶白色的羊肉汤来点葱花香菜，配上刚出炉的麻酱饼，这样的早餐怎么吃都不会腻。只是如今不和父母同住，也难得回家喝一碗热汤，总觉得缺少了这个节气的仪式感。于是下班回去买点羊肉片，带个大白萝卜，哪怕简简单单做个砂锅羊肉，也会有幸福的感觉。

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

羊肉片 250克

、

白萝卜半根

、

香葱 3根

、

盐 5克

、

胡椒粉 10克

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
这些都是食材，提前准备好
步骤2/8 点击查看大图
准备：羊肉提前化冻，萝卜去皮切成丝，不要太细，香葱切碎；
步骤3/8 点击查看大图
煮制：小砂锅放半锅水，煮沸后加入萝卜丝，转中火煮约1分钟；
步骤4/8 点击查看大图
调味：加入胡椒粉，调匀之后，中火继续煮到半透明状；
步骤5/8 点击查看大图
煮肉：在萝卜丝上铺好羊肉片，转大火煮30，用筷子搅散；
步骤6/8 点击查看大图
浮沫：转中火，用勺子慢慢撇去浮沫，让汤看起来更干净；
步骤7/8 点击查看大图
提香：关火后，加入盐、香油和葱花，就可以开吃了。
最后一步点击查看大图
冬日里就是这碗羊肉萝卜汤，才能缓解寒冷啊，滋补还有营养，棒棒哒

小贴士

1、羊肉一定要提前化冻，不要带冰放进去，会影响口感，也会很难看。 2、萝卜丝别切太薄了，煮时间长了就“化了”，切片也是可以的。 3、我个人口味比较清淡，所以加盐和胡椒粉就够了，如果口味重，可以加椒盐，最好别加味精，羊肉本身就足够鲜了。

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发布于 2019-01-18

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