红豆薏米芡实祛湿三宝粥
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1克
7克
134克
172
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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红豆、薏米、芡实提前浸泡8小时;
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步骤2/3
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把食材放入锅中,加入适量的水,大火烧开后转中小火继续煮至开花;
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最后一步
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起锅前加入冰糖搅拌溶均匀即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-01-18
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