金桔止咳粥
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冬季空气干燥，也容易有雾霾天，很多宝宝都中招，咳嗽不断。 呼吸道感染时期，宝宝的饮食要清淡，可以适当吃一些白色的食物，如银耳、雪梨等。 今天用金桔和香梨一起熬了一锅小米粥，金橘具有止咳平喘，化痰等功效，加上香梨，止咳的效果翻倍，对呼吸道感染很有帮助。
食材清单
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30-60分钟
| 切墩(初级)
胚芽米 20 g
、
小米 20 g
、
香梨 半个
、
金桔 1个
烹饪步骤
-
步骤1/14
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准备食材：胚芽米 20 g、小米 20 g、香梨 半个、金桔 1个
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步骤2/14
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小米和胚芽米浸泡1小时
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步骤3/14
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金桔用水浸泡15分钟，用盐细搓表面
步骤4/14
展开全部14个步骤
发布于 2019-01-17
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