黑麦鸡蛋火腿卷饼
这款卷饼的配方本身只是我自创的一个实验配方 没想到成品却出乎意料的好吃 颜值也挺高 饼皮放凉后还有点像凉皮的口感 Q弹有韧性 刷上一层甜面酱再卷上自己喜欢的食物 一份美味营养的早餐就做好啦 新良黑全麦粉是整粒研磨的 完整的保留了谷物中的胚芽 麸皮 能够使得面粉的营养不留失 口感丰富 作为粗粮产品 更是老少皆宜 减肥养生者的福音 美味无负担
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步骤1/12
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生菜切碎
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步骤2/12
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火腿切丁
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步骤3/12
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我用的黑全麦粉 多吃粗粮为健康加分
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步骤4/12
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加入中筋面粉 黑全麦粉和盐
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步骤5/12
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再加入牛奶 搅拌均匀至无干粉状
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步骤6/12
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平底锅刷一层油
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步骤7/12
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倒入面糊 煎一会儿
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步骤8/12
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敲入一颗鸡蛋搅散
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步骤9/12
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撒上生菜碎和火腿丁
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步骤10/12
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刷上自己喜欢的酱料 再卷起 例如沙茶酱或甜面酱都可以哦
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步骤11/12
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我们Q弹美味的卷饼就做好啦
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最后一步
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减肥养生系列二之 黑麦鸡蛋火腿卷饼
① 想吃细腻一点的饼皮 可以过筛一下面粉 不过筛也没有问题的呢
② 饼皮内包任何自己喜欢的食物都可以
② 食谱为2份卷饼的量
④ 对我的食谱有任何问题 都可以给我留言哦 这边看到会第一时间回复哒
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-01-14
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