百分百杂粮黑馒头（减脂期主食）
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用了黑米粉和全麦粉做的馒头，牛奶和面，吃起来也很松软呀。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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所有材料混合在一起，揉成面团。
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步骤2/4
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均分成十份，每份约一百克，醒发三十分钟。
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步骤3/4
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每一小份面团揉圆，收口朝下，放在笼屉，盖盖子醒三十分钟。
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最后一步
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醒好的面团冷水蒸，水开上汽后，中火蒸二十分钟，蒸好焖五分钟再开盖。
小贴士
大口吃吧健身减脂期好主食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-01-11
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