百分百杂粮黑馒头（减脂期主食）
浏览 24.9万 · 收藏 3698 · 学做 2
将做法保存到手机
用了黑米粉和全麦粉做的馒头，牛奶和面，吃起来也很松软呀。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
所有材料混合在一起，揉成面团。
-
步骤2/4
点击查看大图
均分成十份，每份约一百克，醒发三十分钟。
-
步骤3/4
点击查看大图
每一小份面团揉圆，收口朝下，放在笼屉，盖盖子醒三十分钟。
-
最后一步
点击查看大图
醒好的面团冷水蒸，水开上汽后，中火蒸二十分钟，蒸好焖五分钟再开盖。
小贴士
大口吃吧健身减脂期好主食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-01-11
换个做法
杂粮黑馒头的相关分类
杂粮黑馒头的相关推荐
-
《请回答1988》经典的韩式拌饭#中秋宴，名厨味#
829249人看过 -
早餐来个奶香蛋饼，简单又超好吃！10分钟就搞定
32112人看过 -
美味三明治，小白一看就会的快手营养早餐
609870人看过 -
黄焖鸡米饭
174438人看过 -
糖蒜
595423人看过 -
只需1次发酵的「英式麦芬」，比金拱门的还好吃！
109881人看过 -
肉松元宝蛋糕
107113人看过 -
蒸的好，黑米糕（零基础教程）
15367人看过 -
超柔软热狗面包大揭秘
1062083人看过 -
青椒煎饼
329132人看过 -
草莓巧克力软曲奇
213678人看过 -
自制手抓饼
372644人看过
