减肥人士必选零食——烤香蕉片
看电影的时候有这么一盘烤香蕉片,够解馋的呦!最重要怎么吃都不会负罪感,烤过的香蕉比原本的卡路里含量更低,绝对是我们这些爱吃不想胖的精致猪猪女必备物。
3克
20克
320克
1339
千卡
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步骤1/8
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从市场上买香蕉回来,(不要挑太熟的,也不能调青的,要选这种变黄,但是不软的香蕉)
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步骤2/8
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去掉香蕉皮
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步骤3/8
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用水果刀切成薄片
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步骤4/8
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摆放在烤盘上,垫上油纸
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步骤5/8
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放入烤箱,开风炉功能(用的是高比克风炉T45制作,一次烘烤4盘,做私房首选)
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步骤6/8
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烤1个半小时,中途需要取出进行翻面
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步骤7/8
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烤制水分干为止
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最后一步
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晚上追剧慢慢嚼香蕉片,最合适不过了
1、喜欢脆的可以在香蕉片上面撒少许的白砂糖,如果不喜欢可以忽略,直接烤出来耶很清甜
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-01-09
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